محور الفاكهة الطازجة

قد يكون محور الفاكهة الطازجة فقط المكسيكي وصفة كنت تبحث عن. ل 5 5.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 52% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الطبق الرئيسي لديه 865 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 1. فقط عدد قليل من الناس جعل هذه الوصفة, و 1 أن أقول أنه ضرب بقعة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب الليمون اختياري ، كرات الشمام ، والأناناس ، والكيوي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، وخالي من الألبان ، والعصر الحجري القديم ، والبيض النباتي النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة هائلة من 89%. وصفات مماثلة هي قطعة مركزية من الفاكهة المحلاة بالسكر, المتتالية الفاكهة محور، و لوا محور.