محنك لحم الخنزير الخاصرة المشوي
محنك لحم الخنزير الخاصرة المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي المقبلات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل $1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. إذا كان لديك قشر الليمون والماء ولحم الخنزير المشوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرن بسيط مشوي لحم الخنزير الخاصرة المشوي, محنك الزعتر لحم الخنزير المشوي، و مشوي محنك لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين الملح والثوم والثوم والفلفل والليمون والفلفل.
ضعها على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 325 دولارا لمدة 1-1 / 2 إلى 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 145 دولارا.
في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة ، اخلطي مكونات صلصة التحميص. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة. ينضج ، مكشوفا ، لمدة 10 دقائق.
ادهنها فوق الشواء من حين لآخر أثناء الخبز.
دع الشواء يقف قبل 10 دقائق من التقطيع.