صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 50 الدقائق
حصص18
نقاط الصحة36
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة

محنك لحم الخنزير الخاصرة المشوي

محنك لحم الخنزير الخاصرة المشوي
محنك لحم الخنزير الخاصرة المشوي هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، وبدائي المقبلات. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 28 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 168 سعرة حرارية. ل $1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. تخدم هذه الوصفة 18. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 50 دقيقة. إذا كان لديك قشر الليمون والماء ولحم الخنزير المشوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول فرن بسيط مشوي لحم الخنزير الخاصرة المشوي, محنك الزعتر لحم الخنزير المشوي، و مشوي محنك لحم الخنزير المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين الملح والثوم والثوم والفلفل والليمون والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح الثومملح الثوم
الثومالثوم
فلفلفلفل
ليمونليمون
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
2
ضعها على رف في مقلاة تحميص ضحلة.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
3
اخبز ، مكشوفا ، بسعر 325 دولارا لمدة 1-1 / 2 إلى 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 145 دولارا.
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
4
في هذه الأثناء ، في قدر كبيرة ، اخلطي مكونات صلصة التحميص. جلب ليغلي ؛ خفض الحرارة. ينضج ، مكشوفا ، لمدة 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
5
ادهنها فوق الشواء من حين لآخر أثناء الخبز.
6
دع الشواء يقف قبل 10 دقائق من التقطيع.