محفظة الموز
قد تكون محفظة الموز مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 16 غرام من الدهون، وما مجموعه 275 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على شراب فطيرة القيقب والسكر المحبب وعجين الفطير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول كعكة المحفظة, محفظة الساحرة، و كعكة المحفظة لوصفات مماثلة.
تعليمات
موقف الرف في وسط الفرن وتسخين إلى 400 درجة.
خط ورقة الكعكة الكبيرة الثقيلة مع احباط. رذاذ احباط مع رذاذ نونستيك. في وعاء متوسط يمزج الموز والشراب. يهرس الموز قليلا بالشوكة. على سطح نظيف ، وضع شقة 1 ورقة من المعجنات نفخة.
قطع المعجنات في 1/2 بالطول. باستخدام دبوس المتداول ، طرح كل ورقة المعجنات في مستطيل 15 من 5 بوصة.
قطع كل مستطيل بالعرض إلى الثلثين ، وتشكيل 6 مربعات المجموع. وزعي 1/2 من خليط الموز بالتساوي على وسط كل مربع. أضعاف زوايا المعجنات في مركز وقرصة ينتهي معا ، التواء لختم. كرر مع الورقة المتبقية من عجين الفطير ومزيج الموز. ترتيب المعجنات على ورقة الكعكة المعدة. في وعاء صغير ، اخلطي السكر والقرفة.
فرشاة المعجنات مع الحليب.
يرش القرفة والسكر على المعجنات.
اخبزيها لمدة 15 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون.