محشوة الهندباء الرماح

محشوة الهندباء الرماح هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 36. حصة واحدة تحتوي على 31 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 21 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الجبن والريحان والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 12%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل إنديف سبيرز محشوة بتركيا ترياكي وإدامامي والذرة الصغيرة {الهبة}, الرماح الهندباء مع سمك السلمون المرقط المدخن، و سلطة جراد البحر على الهندباء سبيرز.