صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 5 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

محبب الخردل البطاطا المهروسة

محبب الخردل البطاطا المهروسة
قد تكون البطاطس المهروسة بالخردل المحبب مجرد طبق جانبي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 617 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 50 جرام دهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 1.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الحليب وزيت الزيتون والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 2 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. عيد الشكر سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 5 دقائق. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي صلصة الخردل المحببة, صلصة الخردل المحببة، و براعم بروكسل الخردل محبب.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
تضاف البطاطس والقشدة والحليب والثوم والزعتر وورق الغار في قدر كبيرة وتغلى برفق لمدة 15 دقيقة حتى تنضج البطاطس ويمر طرف سكين التقشير بمقاومة قليلة. صفي البطاطس واحتفظي بمزيج الكريمة ولكن تخلصي من أوراق الغار وسيقان الزعتر والثوم. تهرس البطاطس وتطهى في خليط الكريمة حتى تصبح البطاطس ناعمة ودسمة. اطو حوالي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون والزبدة والخردل المحبب. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
خردل الحبوب الكاملةخردل الحبوب الكاملة
زيت الزيتونزيت الزيتون
أوراق الغارأوراق الغار
البطاطاالبطاطا
زبدةزبدة
الثومالثوم
كريمكريم
زعترزعتر
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
سكينسكين