محار مشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب المحار المشوي. حصة واحدة تحتوي على 652 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 62 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 1.71 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط حبيبات الثوم وجبن البارميزان والسمن وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السمن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع زبدة الفول السوداني الجليد الكوكيز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل 6 محار, المحار، و المحار صدفي.