صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة43
مجلة

مجموعات لحم البقر والجبن اللذيذة

مجموعات لحم البقر والجبن اللذيذة
قد تكون مجموعات اللحم البقري والجبن اللذيذة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 473 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. مزيج من لحم البقر المشوي وتورتيلا الدقيق وأوراق الخس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الرقاق الدقيق هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع رقائق سكر القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل إنشيلادا لحم البقر التراكمي, بيستو لحم الخنزير والجبن، و كريم الجبن القرع التراكمي.

تعليمات

1
انشر الجبن بنكهة الخضار بالتساوي على جانب 1 من كل تورتيلا ؛ ضع كل منها بالتساوي مع الجزر وجبن مونتيري جاك والخس ولحم البقر المشوي ، تاركا حدا مقاس 1/2 بوصة حول الحواف.
المكونات سوف تحتاج
مونتيري جاك الجبنمونتيري جاك الجبن
أوراق السبانخ الكاملةأوراق السبانخ الكاملة
بطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفينبطاطس يوكون أو بطاطس بيضاء، مقطعة إلى نصفين
فطائر دجاج نباتية مجمدةفطائر دجاج نباتية مجمدة
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
2
نشمر الرقاق بإحكام ، والتفاف في غلاف بلاستيكي. برد حتى 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
أقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختياريةأقراص طلاء الحلوى باللون الأحمر و/أو الأخضر، اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
3
بسط التراكمي ، وقطع في نصف قبل التقديم.
4
ملاحظة: بالنسبة للجبن القابل للدهن ، استخدمنا روندل.
المكونات سوف تحتاج
11 إلى 12 حبة فلفل موز حلو11 إلى 12 حبة فلفل موز حلو