صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة6
مجلة

مجموعات التوت البري البقان

مجموعات التوت البري البقان
التوت البري البقان مجموعات قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 140 سعرة حرارية, 2 غرام من البروتين، و 11 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 10 والتكاليف 60 سنتا لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. مزيج من شوكولاتة الخبز والتوت البري والجوز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 44%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل مجموعات التوت البري البقان, البقان الكرمل مجموعات، و مجموعات الكراميل البقان.

تعليمات

1
تبطن صينية الخبز بورق القصدير ؛ توضع جانبا. في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف ، سخني الشوكولاتة ، مكشوفة ، بقوة 50 ٪ لمدة 2 دقيقة أو حتى تذوب ، مع التحريك مرة واحدة. يقلب حتى يصبح ناعما. ضجة في التوت البري والبقان. قطرة من قبل ملعقة صغيرة على عموم المعدة. جمدها لمدة 5 دقائق ، ثم ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك.
المكونات سوف تحتاج
(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)(قد لا تحتاج إلى هذه إذا كنت قادرًا على الحصول على رغيف التوت البري المذكور أعلاه)
6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)6 أونصات من الشوكولاتة شبه الحلوة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة (موصى بها: جيرارديللي)
16 رقاقة فانيليا صغيرة16 رقاقة فانيليا صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
مكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جافمكعبات حشو غير متبلة أو خبز مكعبات جاف