صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة7
مجلة

مجالات المأكولات البحرية على كروستيني

مجالات المأكولات البحرية على كروستيني
وصفة المأكولات البحرية المجالات على كروستيني يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط في جميع أنحاء 25 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 209 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف Serving 2.1 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والخبز والأغصان البقدونس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة جيدة. حاول كرات الموز, كروستيني دي فيجاتيني (كبد دجاج توسكان كروستيني)، و كروستيني دي فيجاتيني (كبد الدجاج كروستيني) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
يمزج الكرفس والبقدونس والزعتر وقشر الليمون والمايونيز في وعاء. ثم قم بطي السلمون وسرطان البحر ولحم السلطعون في الخليط حتى يتم دمجه فقط ولا ينكسر السلطعون أو يهرس. يتبل بالملح والفلفل حسب الحاجة. رتب الخبز على صينية خبز. باستخدام بالر البطيخ ، أو مغرفة صغيرة ، ملعقة خليط المأكولات البحرية على الخبز وتخبز لفترة وجيزة في الفرن حتى كرات المأكولات البحرية هي البني طفيفة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
نكهة الليموننكهة الليمون
مايونيزمايونيز
سرطان البحرسرطان البحر
جراد البحرجراد البحر
البقدونسالبقدونس
المأكولات البحريةالمأكولات البحرية
الكرفسالكرفس
سمك السلمونسمك السلمون
الخبزالخبز
البطيخالبطيخ
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
البطيخ بالرالبطيخ بالر
فرنفرن
وعاءوعاء
3
مقبلات مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس