صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة53
مجلة

مثلثات عصيدة من دقيق الذرة محشوة بالخضار الحارة والجبن

مثلثات عصيدة من دقيق الذرة محشوة بالخضار الحارة والجبن
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مثلثات عصيدة من دقيق الذرة المحشوة بالخضار الحارة والجبن. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 1136 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 76 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 19 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك خضار البنجر وجبن البروفولون ورقائق الفلفل الحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 3 ساعات و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول مثلثات عصيدة من دقيق الذرة مع جبن الماعز والفطر البري, جبن الماعز الحار ومثلثات القرع، و مثلثات فيلو محشوة بالجبن الطازج (بريوات بلجبن) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى الماء في وعاء حساء كبير ويضاف 5 ملاعق صغيرة من الملح.
المكونات سوف تحتاج
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
2
اخفقي دقيق الذرة في تيار رقيق وبطيء. يقلب باستمرار لمدة 2 دقيقة. تغطية وخفض الحرارة لينضج حية. يقلب دقيقة واحدة من كل دقيقة لمدة أربعين دقيقة ، ثم يكشف ويطهى لمدة خمس دقائق أخرى. يجب أن يكون دسم وسميك في هذه المرحلة. يبقيه ساخنا حتى كنت على استعداد لتجميع الطبق ، وإلا فإنه سيتم إعداد.في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، سخني 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون على نار متوسطة عالية. يقلى البصل والثوم لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
يضاف شرائح السلق الرقيقة ويقلى لمدة 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
السلق السويسريالسلق السويسري
4
أضف الأوراق. لا بأس إذا كانت لا تزال رطبة. قد تضطر إلى إضافتها على دفعات للحصول عليها جميعا في الوعاء ، والانتظار حتى "تذوب" المجموعة الأولى قليلا.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
5
أضف رقائق الفلفل الحار والنبيذ الأحمر و 1 ملعقة صغيرة من الملح. يقلب ويغطى ويخفف الحرارة إلى درجة منخفضة ويطهى حتى ينضج تماما. تذوق وضبط الملح ورقائق الفلفل الحار.الشحوم 13" س 18 " عموم نصف ورقة (ويعرف أيضا باسم هلام لفة عموم).
المكونات سوف تحتاج
بصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصةبصل اسباني، مقطع إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم5 أرطال من الأضلاع القصيرة مع العظم
(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)(أو اختيارك من القرفة، الزبيب، التفاح، الخ.)
حلوى لايف سيفرزحلوى لايف سيفرز
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
6
اسكب نصف عصيدة من دقيق الذرة وانشرها في طبقة متساوية. أعلى مع الخضر سوتيه (تاركا وراءه أي السائل الزائد) والجبن كاسيوكافالو ، وتوزيعها بالتساوي قدر الإمكان. تغطية مع عصيدة من دقيق الذرة المتبقية واستخدام ملعقة لتشكيل طبقة حتى.تغطية مع غلاف بلاستيكي والسماح لتبرد حتى وضعت عصيدة من دقيق الذرة حتى شركة ، على الأقل بضع ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الخضرالخضر
فلفل أربولفلفل أربول
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل أصفر، مقطع إلى أثمانبصل أصفر، مقطع إلى أثمان
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
7
اخبزيها على حرارة 375 حتى تسخن بالكامل ، ثم اشويها حتى تصبح الطبقة العليا من الجبن بنية اللون ، ثم قطعيها إلى مثلثات وقدميها.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة6 ملاعق كبيرة من صلصة الزيتون المحضرة