مثلثات أرز السلمون المدخن والأفوكادو
سمك السلمون المدخن ومثلثات الأرز الأفوكادو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1351 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من سلمون نوفا وفوريكاكي وأرز السوشي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز السوشي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالحليب واللوز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل مثلثات السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن فريتاتا مثلثات، و [] سلمون مدخن وأفوكادو وأرز بني وعاء سوشي.
تعليمات
جلب الأرز و 2 3/4 كوب ماء ليغلي ، مغطاة ، ثم يترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
اتركيه لمدة 10 دقائق. تتحول على ورقة الخبز انعقدت وإرم بلطف مع الملح.
بلل يديك بالماء وقسم الأرز إلى 8 كرات. تعيين 1 الكرة على قطعة من غلاف بلاستيكي ، قرصة قبالة نصف ، وتتسطح الأرز المتبقية في جولة صغيرة.
طبقة مع الأفوكادو والسلمون ، وحوالي 1/2 ملعقة صغيرة. فوريكاكي ، وترك 1/2 في. الحدود حول ملء. أعلى مع بقية الأرز واستخدام البلاستيك لمساعدتك على تشكيل مثلث حادة حول 1 في. سميكة. كرر مع الأرز والحشوات المتبقية.
قاعدة موقف 1 مثلث الأرز باتجاهك. مركز 1 نوري قطاع على الأرز, الصيد قطريا من الزاوية السفلية اليسرى. الثنية ينتهي حول المثلث.
مكان 2 نوري قطاع على أول, الزاوية في الاتجاه المعاكس; الثنية ينتهي تحت.
وضع الشريط 3 على وتدفق مع قاعدة المثلث والثنية ينتهي تحت.
* البحث فوريكاكي في محلات البقالة الآسيوية.