صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص1
نقاط الصحة94
مجلة

مثلثات أرز السلمون المدخن والأفوكادو

مثلثات أرز السلمون المدخن والأفوكادو
سمك السلمون المدخن ومثلثات الأرز الأفوكادو هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 5.09 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1351 سعرة حرارية, 44 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. مزيج من سلمون نوفا وفوريكاكي وأرز السوشي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الأرز السوشي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالحليب واللوز كحلوى. مع ملعقة النتيجة 89%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل مثلثات السلمون المدخن, سمك السلمون المدخن فريتاتا مثلثات، و [] سلمون مدخن وأفوكادو وأرز بني وعاء سوشي.

تعليمات

1
جلب الأرز و 2 3/4 كوب ماء ليغلي ، مغطاة ، ثم يترك على نار خفيفة 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
2
اتركيه لمدة 10 دقائق. تتحول على ورقة الخبز انعقدت وإرم بلطف مع الملح.
المكونات سوف تحتاج
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
3
بلل يديك بالماء وقسم الأرز إلى 8 كرات. تعيين 1 الكرة على قطعة من غلاف بلاستيكي ، قرصة قبالة نصف ، وتتسطح الأرز المتبقية في جولة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
4
طبقة مع الأفوكادو والسلمون ، وحوالي 1/2 ملعقة صغيرة. فوريكاكي ، وترك 1/2 في. الحدود حول ملء. أعلى مع بقية الأرز واستخدام البلاستيك لمساعدتك على تشكيل مثلث حادة حول 1 في. سميكة. كرر مع الأرز والحشوات المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
فوريكاكيفوريكاكي
الأفوكادوالأفوكادو
سمك السلمونسمك السلمون
الأرزالأرز
5
قاعدة موقف 1 مثلث الأرز باتجاهك. مركز 1 نوري قطاع على الأرز, الصيد قطريا من الزاوية السفلية اليسرى. الثنية ينتهي حول المثلث.
المكونات سوف تحتاج
قاعدةقاعدة
نورينوري
الأرزالأرز
6
مكان 2 نوري قطاع على أول, الزاوية في الاتجاه المعاكس; الثنية ينتهي تحت.
المكونات سوف تحتاج
نورينوري
7
وضع الشريط 3 على وتدفق مع قاعدة المثلث والثنية ينتهي تحت.
المكونات سوف تحتاج
قاعدةقاعدة
8
* البحث فوريكاكي في محلات البقالة الآسيوية.
المكونات سوف تحتاج
فوريكاكيفوريكاكي

النبيذ الموصى به: شاردونيه, بينوت نوير, استرلينيا بلان

سمك السلمون يعمل بشكل جيد مع شاردونيه ، بينوت نوير ، و استرلينيا بلان. لاتخاذ قرار بشأن اللون الأبيض أو الأحمر ، يجب أن تفكر في التوابل والصلصات. شاردونيه هو صديق عظيم للزبداني, أطباق دسم, في حين استرلينيا بلان يمكن أن تكمل عشب أو الحمضيات تتمحور الأطباق. ضوء الجسم, أحمر منخفض التانين مثل بينوت نوير يتناسب بشكل رائع مع سمك السلمون المشوي أو المشوي. شاتو سانت. ميشيل إنديان ويلز شاردونيه النبيذ مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
شاتو سانت ميشيل إنديان ويلز شاردونيه واين
"لدينا إنديان ويلز شاردونيه يسلم شخصية الفاكهة الاستوائية جذابة نموذجية من المواقع الدافئة مثل المنحدر وهلوك. أنا أحب هذا الأناناس الناضجة شاردونيه والحلوى النكهات وغنية, نسيج دسم. جربه مع الاسكالوب أو السكامبي أو المعكرونة مع الصلصات الغنية."- بوب بيرثو