متفحمة توماتيلو الصلصا الأخضر
متفحمة توماتيلو الصلصا الأخضر قد يكون مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. ل 34 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 39 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقط الكزبرة والزيت النباتي والبصل وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا ، ويتم ذلك في ما يقرب من 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول صلصة توماتيلو محمصة فيردي & صلصة فيردي جواكامولي, صلصة الطماطم المتفحمة، و صلصة توماتيلو مارغريتا المتفحمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
إعداد شواء للحرارة متوسطة عالية. إرم 1/2 بصلة بيضاء صغيرة ، مقطعة إلى النصف بالطول ، مع الحفاظ على الجذر سليما ، 1/2 رأس ثوم ، غير مقشر ، نصف متقاطع ، 1 فلفل حار شيمو ، 1 رطل من الطماطم المقشرة ، و 1 ملعقة طعام زيت نباتي في وعاء كبير. شواء الخضار ، وتحول في كثير من الأحيان ، حتى تصبح طرية ومتفحمة ، 5-8 دقائق.
انقله إلى طبق واتركه يبرد قليلا.
ضغط فصوص الثوم في الطعام المعالج والنبض مع البصل, تنبع هالبي شيمو, توماتيلوس, 1/2 حفنة الكزبرة, يترك والعطاء ينبع فقط, و 1/4 كوب عصير الليمون الطازج فقط حتى أشكال صلصة مكتنزة; الموسم مع الملح موافق للشريعة اليهودية, الفلفل الأسود المطحون الطازج, والمزيد من عصير الليمون, اذا رغب.
هل قبل: السالسا الأخضر يمكن أن يتم قبل 5 أيام. تغطية والبرد.