متبل الكينوا فطيرة التفاح بارفيه

متبل الكينوا فطيرة التفاح بارفيه قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 1. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 33 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 586 سعرة حرارية. ل Serving 3.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 50 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك ملح وكينوا وزبادي يوناني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. إنه يعمل بشكل جيد كحلوى باهظة الثمن. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول التفاح تنهار الكينوا بارفيه, سلطة الكينوا التفاح المتبل، و عنبية الكينوا بارفيه لوصفات مماثلة.