صعوبةمتوسط
جاهز20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة42
مجلة

متبل البرتقال لحم الخنزير المشوي

متبل البرتقال لحم الخنزير المشوي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? متبل البرتقال لحم الخنزير المشوي يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 177 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 91 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم شخصان هذه الوصفة, و 15 سيقول أنه ضرب المكان. إذا كان لديك قرفة مطحونة وجزر مقطوع للأطفال وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل جوزة الطيب الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة جوزة الطيب التوت كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. مع ملعقة درجة 92%، هذا الطبق رائع. حاول بطيئة طباخ متبل البرتقال لحم الخنزير المشوي, متبل لحم الخنزير المشوي، و متبل بطيئة مشوي لحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل. رش مقلاة 10 بوصة مع رذاذ الطبخ. يطهى لحم الخنزير في مقلاة على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بني من جميع الجوانب. قشر صر من البرتقال ؛ ضغط عصير من البرتقال. احتياطي قشر البرتقال وعصير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحريشرائح سمك السلمون المرقط البحري
الهليون مغسول ومقطع الأطرافالهليون مغسول ومقطع الأطراف
قشر البرتقالقشر البرتقال
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
2
مكان لحم الخنزير في 3 1/2-إلى 4-كوارت طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور2 ملعقة كبيرة فلفل هالبينو مفروم ناعم مع البذور
3
ضع الجزر والمشمش على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
أرز طويل الحبة مطبوخ ومبردأرز طويل الحبة مطبوخ ومبرد
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
4
اخلطي المرق والقرفة وجوزة الطيب وقشر البرتقال المحفوظ والعصير ؛ صب على لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
خبز فرنسي أو خبز عجين مخمر عمره يوم واحد (قطعة واحدة)خبز فرنسي أو خبز عجين مخمر عمره يوم واحد (قطعة واحدة)
المشمش المجفف المفروم أو الزبيبالمشمش المجفف المفروم أو الزبيب
ربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعةربع كوب من الشوكولاتة غير المحلاة المقطعة
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
5
يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 9 إلى 11 ساعة أو حتى ينضج لحم الخنزير.
المكونات سوف تحتاج
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
6
إزالة لحم الخنزير والجزر والمشمش من طباخ. الدهون المقشود من سطح العصائر في طباخ ؛ صب العصائر في قدر 1 لتر.
المكونات سوف تحتاج
أرز طويل الحبة مطبوخ ومبردأرز طويل الحبة مطبوخ ومبرد
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
كعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابةكعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابة
7
اخلطي نشا الذرة والماء حتى يصبح المزيج ناعما ؛ ضجة في العسل. يقلب خليط العسل في العصائر في قدر. يطهى على نار متوسطة منخفضة حوالي 15 دقيقة مع التحريك باستمرار حتى يصبح المزيج ناعما وشمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
كعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابةكعكة الجبن على طريقة نيويورك المجمدة والمذابة
8
يقدم لحم الخنزير مع الجزر والمشمش والصلصة.
المكونات سوف تحتاج
أرز طويل الحبة مطبوخ ومبردأرز طويل الحبة مطبوخ ومبرد
1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح1/2 خيارة متوسطة الحجم، مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة إلى شرائح
الفول السوداني المطحون ناعماالفول السوداني المطحون ناعما
2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع2 (1 1/4 رطل) لحم خنزير مشذب بالكامل، مقطع إلى 8 قطع
9
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
زوجان من حلق بارميجيناو ريجيانوزوجان من حلق بارميجيناو ريجيانو