مباراة فاصلة الفلفل الحار
قد تكون مباراة فاصلة الفلفل الحار مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 291 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 14. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك مسحوق الفلفل الحار ورقائق الذرة والأوريجانو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 40 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الأمريكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل 5مسابقة الفلفل الحار السنوية: دخول #3-نباتي الكينوا الفلفل الحار + القائمة الأسبوعية.
تعليمات
يطهى اللحم المفروم ومكونات 5 التالية في فرن هولندي على نار متوسطة 10 دقائق أو حتى ينهار اللحم ولم يعد ورديا. ضجة في الطماطم مكعبات مع الفلفل الأخضر والمكونات 9 المقبلة ، وتقديمهم ليغلي. تغطية ، وخفض الحرارة إلى منخفضة ، ويترك على نار خفيفة 1 ساعة و 45 دقيقة ، واثارة كل 20 دقيقة.
يضاف الفاصوليا والفاصوليا السوداء ؛ يغطى ويطهى لمدة 15 دقيقة.
قطع أكياس رقائق الذرة مفتوحة في جانب واحد طويل. ملعقة 1/2 كوب الفلفل الحار على رقائق في كل كيس.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
ملاحظة: قد يتم تجميد الفلفل الحار في كيس فريزر بلاستيكي بسحاب حتى 3 أشهر. لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا رقائق الذرة الأصلية من ماركة فريتوس.