صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة1
مجلة

مايونيز الليمون والزيتون

مايونيز الليمون والزيتون
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب مايونيز الليمون والزيتون. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. هذه الوصفة خالية من الغلوتين ، خالية من منتجات الألبان ، فودماب ودية ، وكامل 30 يخدم 4 والتكاليف 34 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من المايونيز والليمون المحفوظ والزيتون المحشو بالبيمينتو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 15%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل مايونيز زيت الزيتون محلي الصنع, أليولي على الطريقة الإسبانية (زيت الزيتون والمايونيز بالثوم)، و كعكة شيفون ماير بالليمون وزيت الزيتون مع خثارة بذور الخشخاش بالليمون.

تعليمات

1
تحريك جميع المكونات في وعاء صغير لمزج. الموسم مع الفلفل الأسود. (ويمكن إجراء 1 قبل يوم. غطيها وضعيها في الثلاجة.)
المكونات سوف تحتاج
مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
* الليمون المحفوظة في عصير الليمون والملح محلول ملحي يستخدم في معظم الأحيان في المطبخ المغربي. متوفر في بعض متاجر الأطعمة المتخصصة.
المكونات سوف تحتاج
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع1 دجاجة عضوية كاملة، مقطعة إلى 10 قطع
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة