صعوبةبجد
جاهز36 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة12
مجلة

ماير ليمون دجاج بيكاتا

5
4
3
2
1
ماير ليمون دجاج بيكاتا

ماير ليمون دجاج بيكاتا

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ماير ليمون دجاج بيكاتان. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.84 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 234 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 36 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وعصير ليمون ماير وبقدونس ذو أوراق مسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ماير الليمون هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع ماير الليمون الشطرنج فطيرة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي سلطة اللفت المفروم مع صلصة الخل بالليمون ماير (مع بديل الليمون ماير السهل), الليمون والدجاج بيكاتا، و بيكاتا دجاج بالليمون.

تعليمات

1
انقسم صدور الدجاج إلى نصفين أفقيا لتشكيل 4 شرحات.
المكونات سوف تحتاج
أنصاف صدور الدجاجأنصاف صدور الدجاج
2
وضع كل كستلاتة بين 2 ورقة من غلاف بلاستيكي الثقيلة ؛ الجنيه كل كستلاتة لسمك 1/4 بوصة باستخدام مطرقة اللحوم أو مقلاة ثقيلة صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
التفافالتفاف
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاف بلاستيكيغلاف بلاستيكي
مغرض اللحوممغرض اللحوم
مقلاةمقلاة
3
يرش شرحات بالتساوي مع الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
4
ضع الدقيق في طبق ضحل ؛ نعرات شرحات في الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
5
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
إضافة 2 شرحات إلى المقلاة ، و سوت 2 دقيقة. اقلب شرحات ؛ سوت لمدة 1 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
إزالة شرحات من المقلاة. كرر الإجراء مع ما تبقى من 1 ملعقة كبيرة زبدة و 2 شرحات.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة النبيذ إلى المقلاة ، وتقديمهم ليغلي ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. يطهى لمدة 1 دقيقة أو حتى يتبخر السائل تقريبا. ضجة في مرق الدجاج. يطهى حتى يتم تقليل خليط المرق إلى 2 ملعقة طعام (حوالي 4 دقائق). ضجة في عصير ونبات الكبر.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الكبرالكبر
عصيرعصير
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
قدميها فوق الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
10
يرش البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا