ماهيماهي مشوي مع نكهة الخوخ والجريب فروت الوردي
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب ماهيماهي المشوي مع الخوخ والجريب فروت الوردي. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 234 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 6.57 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك خوخ وخل أرز وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخوخ يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع سهلة كما فطيرة الخوخ كحلوى. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول ماهيماهي مشوي مع الجريب فروت والأفوكادو وسلطة الجرجير, الوردي الجريب فروت الكعك مع الوردي الجريب فروت كريم الجبن صقيع، و الجريب فروت الوردي المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع الخل والسكر في قدر صغير ؛ يغلى المزيج.
يسكب مزيج الخل فوق البصل ويقذف حتى يغطى ؛ بارد.
أضف الخوخ والجريب فروت والنعناع و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل إلى البصل.
يرش السمك مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
ضع السمك على رف الشواء المطلي برذاذ الطهي ؛ اشوي 5 دقائق على كل جانب أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة.