صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة40
مجلة

ماهيماهي محروق مع صلصة استوائية

ماهيماهي محروق مع صلصة استوائية
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? عموم محروق ماهيماهي مع السالسا الاستوائية يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.32 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 148 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو مكلفة جدا وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك ماهيماهي والأناناس وفاكهة الكيوي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فاكهة الكيوي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فاكهة الكيوي وميدوري ذائب كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 75%، وهو صلب. حاول ماهيماهي محروق مع صلصة استوائية, الفلفل الوردي ماهيماهي مع السالسا الاستوائية، و سمك التونة محروق مع السالسا الاستوائية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 7 الأولى في وعاء متوسط ؛ إرم بلطف. تغطية والبرد.
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يرش السمك بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية حتى تسخن. قم بتغطية السمك برذاذ الطهي ؛ أضف السمك إلى المقلاة. طهي السمك 1 دقيقة على كل جانب أو فقط حتى احمر طفيفة. خفض الحرارة إلى متوسطة ، ويطهى ، وكشف ، 7 دقائق أو حتى رقائق السمك بسهولة عند اختبارها مع شوكة.
المكونات سوف تحتاج
جبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصلجبنة فيلادلفيا® بالثوم المعمر والبصل
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
4
ضع السمك على أطباق التقديم الفردية ، واسكب الصلصة فوق السمك.
المكونات سوف تحتاج
أسنان من العجوةأسنان من العجوة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة مارك ويست بينوت جريجيو. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 13 دولار للزجاجة الواحدة.
مارك ويست بينوت جريجيو
مارك ويست بينوت جريجيو
هش ونظيف, يتميز هذا النبيذ المن, فاكهة حجرية, والحمضيات مع خفية, نظيف, الانتهاء العالقة.جرب الاقتران مع السمك والبطاطا القديمة الجيدة والسلطات الصيفية والمحار المطهو على البخار بالعشرات...أو العشرات.