صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة47
مجلة

ماهي ماهي مع البرتقال الدم, أفوكادو, والبصل الأحمر السالسا

ماهي ماهي مع البرتقال الدم, أفوكادو, والبصل الأحمر السالسا
وصفة ماهي ماهي مع برتقال الدم والأفوكادو والبصل الأحمر سالسان جاهزة في حوالي 30 دقيقة وهو بالتأكيد عظيم رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي خيار لعشاق الطعام المكسيكي. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.94 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 218 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك برتقال عادي ، هالابي شيمو ، شرائح ماهي ماهي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة. حاول ماهي ماهي تاكو متبل بالكمون مع صلصة النكتارين والأفوكادو, ماهي ماهي مقشر بالكاجو وجوز الهند مع صلصة البرتقال والموز، و مشوي ماهي ماهي مع صلصة الأفوكادو والبطيخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
باستخدام سكين حاد صغير ، وقطع قشر وبيت أبيض من البرتقال. العمل على وعاء صغير ، وقطع بين الأغشية للافراج عن شرائح.
المكونات سوف تحتاج
أورانجأورانج
المعدات التي سوف تستخدمها
سكينسكين
وعاءوعاء
2
يضاف الأفوكادو والبصل والهالابي شيمو وعصير الليمون إلى البرتقال في وعاء ؛ يقلب برفق حتى يمتزج. يتبل السالسا حسب الرغبة بالملح.
المكونات سوف تحتاج
عصير الليمونعصير الليمون
الأفوكادوالأفوكادو
أورانجأورانج
البصلالبصل
السالساالسالسا
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
سخني الزيت في مقلاة متوسطة ثقيلة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
4
يرش السمك بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الأسماكالأسماك
5
يضاف السمك إلى المقلاة ويقلى حتى يصبح لونه بنيا وينضج تماما ، حوالي 5 دقائق لكل جانب.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
وضع 1 فيليه على كل من 2 لوحات. ملعقة السالسا فوق الأسماك وخدمتها.
المكونات سوف تحتاج
السالساالسالسا
الأسماكالأسماك
1
على الرغم من أنها تبدو مثل برتقال السرة العادي ، إلا أن برتقال كارا كارا مشوب باللون الوردي من الداخل ومذاقه أحلى قليلا. ستجدها في بعض محلات السوبر ماركت وأسواق المزارعين.
المكونات سوف تحتاج
السرة البرتقالالسرة البرتقال
أورانجأورانج

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير هي أفضل اختياراتي للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
تزدهر بينوت غريجيو
تزدهر بينوت غريجيو