مانيكوتي الباذنجان مع حشوة البيستو الكريمية

قد يكون مانيكوتي الباذنجان مع حشوة البيستو الكريمية هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 330 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من أوراق السبانخ والصنوبر وجبن الريكوتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 71%، وهو صلب. حاول مانيكوتي الباذنجان مع حشوة البيستو الكريمية, الباذنجان مانيكوتي، و مانيكوتي مع صلصة الباذنجان لوصفات مماثلة.