صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة11
مجلة

مانجو مالاي

مانجو مالاي
مانجو مالاي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 101 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط العنب وجوزة الطيب والمانجو ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة. حاول مالاي كفتة ، كيف تصنع مالاي كفتة, ميثي مطر مالاي ، كيفية صنع ميثي مطر مالاي، و ميثي مطر مالاي / كيفية صنع ميثي مالاي مطر لوصفات مماثلة.