صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة3
مجلة

مانجو-جالابي شيمو جام

مانجو-جالابي شيمو جام
قد يكون مربى مانجو هالابي شيمو وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات البهارات. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 55 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل 40 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. إذا كان لديك سكر بني وكزبرة وبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 31%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول هالبينو-مانجو موخيتو, مانجو هالابي شيمو مار-مارغريتا، و مانجو هالابي شيمو مرغريتا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج أول 5 مكونات في قدر متوسطة الحجم. جلب ليغلي على نار متوسطة عالية; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 8 دقائق أو حتى سميكة, التحريك من حين لآخر.
المعدات التي سوف تستخدمها
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
2
يرفع عن النار; ضجة في الكزبرة والهالابيو. صب خليط المانجو بعناية في الخلاط أو معالج الطعام ؛ عملية حتى تصبح ناعمة. تغطية والبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر