صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة8
مجلة

مانجو بانش

مانجو بانش
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات المشروبات، لذا جرب مانجو لكمة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وصفة نباتية لها 119 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 95 سنتا لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واختر الفراولة وصودا الليمون وعصير البرتقال وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. حاول البرتقال والمانجو لكمة, تألق التوت البري المانجو لكمة، و مانجو كيساري-مانجو رافا كيساري أو مانجو شيرا / مانجو إس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع نصف أول 4 مكونات في الخلاط ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
تصب في جرة. كرر مع النصف المتبقي من المكونات. البرد حتى جاهزة للخدمة. يقلب بلطف في الصودا.
المكونات سوف تحتاج
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
3
قدميها فوق الثلج.
المكونات سوف تحتاج
1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية1 أونصة من مشروب الليكيور الممزوج بالمكونات غير الكحولية
4
لصحتك امزج هذه اللكمة عندما يحتاج جهازك المناعي إلى دفعة: البرتقال والمانجو والفراولة كلها محملة بفيتامين سي (كوب من المانجو وحده يمنحك جرعتك اليومية.)
المكونات سوف تحتاج
أعواد غمس البريتزلأعواد غمس البريتزل
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
لكمةلكمة