ماما ماري تونة مغربية بريك

ماما ماري المغربي التونة بريك يتطلب حول 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 20 حصص مع 108 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 46 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. إذا كان لديك زبدة وبقدونس وملح وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 16%، وهي ليست رهيبة جدا. حاول ليس طاجن نودلز التونة الخاص بأمك, وصفة بريك تونسي، و غداء الأحد: بيض مستوحى من بريك لوصفات مماثلة.