صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة31
مجلة

ماك والجبن المغطى بالقرمشة

ماك والجبن المغطى بالقرمشة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب ماك والجبن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 35 جرام بروتين, 40 جرام دهون، وما مجموعه 828 سعرة حرارية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. مزيج من الجبن الأمريكي والجزر وجبن الشيدر الحاد وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الحليب المبخر يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع ميلك شيك الأفوكادو كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل ماك نباتي والجبن, أفضل جبن ماك ن نباتي، و البقان أزمة تصدرت سمك السلمون.

تعليمات

1
تذوب 1 ملعقة كبيرة زبدة في مقلاة متوسطة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
2
يضاف الفلفل الحلو والكركم والبانكو ويطهى مع التحريك حتى يتم تحميص البانكو قليلا ، حوالي 3 دقائق ؛ انقله إلى وعاء صغير واتركه جانبا للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
الكركمالكركم
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
يضاف الجزر ويطهى حتى يصبح طريا ، لمدة 10 دقائق ؛ يرفع بملعقة مثقوبة وينقل إلى الخلاط.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
5
إضافة المعكرونة إلى وعاء ويطهى كما يوجه التسمية. احتفظ بـ 1 كوب من ماء الطهي ، ثم صفي المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
معكرونة دائريةمعكرونة دائرية
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
يضاف نصف ماء الطهي المحفوظ إلى الخلاط مع الجزر ويهرس حتى يصبح ناعما.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
7
تذوب المتبقية 1 ملعقة كبيرة زبدة في قدر متوسطة الحجم على نار متوسطة الحرارة; خفقت في الدقيق ومسحوق الخردل ويطهى, الخفقان, 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
مسحوق الخردلمسحوق الخردل
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياريجوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
8
يخفق في الحليب المبخر وهريس الجزر ؛ ينضج ، يخفق ، حتى يتكاثف قليلا ، حوالي 5 دقائق. ضجة في الجبن حتى ذاب.
المكونات سوف تحتاج
6 أوقية جوز هند مبشور6 أوقية جوز هند مبشور
هريس الجزرهريس الجزر
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
9
أضيفي المعكرونة وقلبي حتى تغطى ، مع إضافة ماء الطهي المتبقي حسب الحاجة لفك الصلصة. يتبل بالملح والفلفل. تقسيم بين الأطباق وأعلى مع خليط البانكو.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
فتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزوفتات الخبز البانكو أو وجبة ماتزو
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
10
تصوير جوني ميلر