مافن بلوبيري هيل

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح، لذا جرب مافن بلوبيري هيل. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 281 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والحليب والدقيق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 22 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. وصفات مماثلة تشمل شوجر هيل بلوبيري مافن, عنبية هيل الكعك، و مافن أوتيس سبونكماير عنبية-ما هو أفضل من مافن التوت الطازج.