صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة16
مجلة

مافن اللوز ماتشا

مافن اللوز ماتشا
قد تكون فطائر اللوز ماتشان مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة النباتية تخدم 5 وتكاليف Serving 1.77 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 11 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 713 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على مستخلص اللوز والسكر البني ومسحوق الأروروت وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق صلب. حاول كعكة طبقة اللوز ماتشان مع صقيع ماتشا, شوفان اللوز الحلو ماتشان، و ماتشان اللوز كعكة الاسفنج لوصفات مماثلة.

المكونات

2قطع حلوى التوفي من هيث بارمستخلص اللوز النقيمستخلص اللوز النقي92عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو2/3 كوب لوز مملح محمص جاف ، مفروم بشكل خشن2/3 كوب لوز مملح محمص جاف ، مفروم بشكل خشن8عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوملعقة كبيرة مسحوق الاروروتملعقة كبيرة مسحوق الاروروت1أوريو محشو مزدوج1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر1قطع حلوى التوفي من هيث بارالبازلاء ذات القشرة الأرجوانيةالبازلاء ذات القشرة الأرجوانية240عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب دقيق أرز بني1/2 كوب دقيق أرز بني1201 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/2 كوب زيت الكانولا1/2 كوب زيت الكانولا147عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو2/3 كوب معبأة السكر البني الفاتح2/3 كوب معبأة السكر البني الفاتح11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف(16 جم) مسحوق شاي ماتشا الأخضر(16 جم) مسحوق شاي ماتشا الأخضر2قطع حلوى التوفي من هيث بارماء الوردماء الورد0قطع حلوى التوفي من هيث بارملح البحر الناعمملح البحر الناعم601 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 كوب فول الصويا غير المحلى أو غيرها من الحليب غير الألبان1/4 كوب فول الصويا غير المحلى أو غيرها من الحليب غير الألبان227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو(2 حاوية فردية ، 226 جم) عصير تفاح غير محلى(2 حاوية فردية ، 226 جم) عصير تفاح غير محلى60عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو1/2 كوب دقيق معجنات القمح الكامل1/2 كوب دقيق معجنات القمح الكامل