مافن الفيتا والريحان والفلفل المشوي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات وجبات الصباح ، لذا جرب فطائر الفيتا والريحان والفلفل المحمص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 661 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 3. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جبن فيتا وصودا الخبز واللبن وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 4 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مافن الريحان والفيتا والفلفل المشوي, مافن الفيتا والفلفل المشوي والريحان، و الفلفل المشوي ، الفيتا ، والريحان بروشيتا.