صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة3
مجلة

مافن الذرة ولحم الخنزير والجبن

مافن الذرة ولحم الخنزير والجبن
تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين 6 وتكاليف 63 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 27 غرام من الدهون، وما مجموعه 325 سعرة حرارية. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنها وصلت إلى المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على لحم الخنزير اللذيذ والخيار وكعك الذرة وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول بيتزا مشوية مع بيستو الجرجير والذرة ولحم الخنزير (فيديو), هاواي لحم الخنزير والجبن المتزلجون، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قطع كل الكعك في نصف أفقيا. في وعاء صغير ، يمزج المايونيز وقطع لحم الخنزير المقدد والشبت والبقدونس.
المكونات سوف تحتاج
بت لحم الخنزير المقددبت لحم الخنزير المقدد
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)مرق الدجاج أو مرق الخضار (أو أكثر حسب الحاجة)
الشبتالشبت
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
موزعة على قيعان الكعك.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
3
طبقة مع لحم الخنزير والجبن والخيار. استبدال قمم الكعك.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 أونصة. شرك1-1/2 أونصة. شرك
صلصة التوت البري، للتقديمصلصة التوت البري، للتقديم
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)