صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

ماريونبيري ، جبنة زرقاء ، وسلطة جرجير

ماريونبيري ، جبنة زرقاء ، وسلطة جرجير
ماريونبيري ، الجبن الأزرق ، وسلطة جرجير قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية لها 192 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، ماريونبيريز ، الجبن المعتدل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 73%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سلطة جرجير مع الخوخ والجبن الأزرق, سلطة الجرجير والكمثرى والجبن الأزرق، و سلطة المعكرونة مع الجبن الأزرق والجوز والجرجير.

تعليمات

1
في وعاء سلطة ، خفقت معا زيت الزيتون وعصير الليمون ، 1 ملعقة صغيرة. أوراق الزعتر ، والخردل ، 1/4 ملعقة شاي. الملح ، و 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
كوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعةكوب من الجبن المقطع إلى شرائح رفيعة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يضاف الجرجير ويقلب برفق حتى تغطى الأوراق بالتتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
3
إضافة التوت وإرم بلطف. قسم بين 4 أطباق سلطة. تنهار 1/2 أوقية. الجبن على كل سلطة.
المكونات سوف تحتاج
فستق مفروم مقشر محمص ومملحفستق مفروم مقشر محمص ومملح
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
4
يرش بالزعتر المتبقي والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري1 كوب من البازلاء المقشرة، اختياري
2 كوب فصوص ثوم2 كوب فصوص ثوم