ماريو باتالي بروكلي راب بيستو (معدلة قليلا)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات البهارات ، لذا جرب ماريو باتالي بروكلي راب بيستو (معدلة قليلا). هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 659 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 70 جرام دهون كل. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخل البلسمي ، والقرنبيط ، والبقدونس ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل ماريو باتالي فطيرة الشطرنج, ماريو باتالي فيتوتشيني بولونيز، و رغيف اللحم الإيطالي ماريو باتالي.