صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة35
مجلة

مارميت اللحم المفروم

مارميت اللحم المفروم
مارميت اللحم المفروم قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 2.34 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 32 جرام بروتين, 10 غرام من الدهون، وما مجموعه 259 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من البصل ومزيج المرق البني ولحم البقر المفروم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق صلب. حاول مارميت اللحم المفروم, الكنغر الساخن اللحم المفروم (ويعرف أيضا باسم الساخنة سكيبي اللحم المفروم)، و مارميت السباغيتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تذوب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
2
يضاف البصل ويقلى حتى يصبح طريا. يطهى ويقلب حتى يصبح لونه بنيا بشكل متساو. ادفع كل اللحم البقري والبصل إلى الجوانب ، تاركا مجموعة من الزبدة في المنتصف.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
إضافة انتشار الخميرة إلى حمام السباحة ، وتخلط حتى يذوب. ضجة في اللحم المفروم.
المكونات سوف تحتاج
(موصى به: كاتالينا)(موصى به: كاتالينا)
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
لحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطعلحم خنزير مطبوخ بالكامل ومقطع
4
تخلط في الفلفل الحلو ، ومكعبات ماجي. سوف يبدأ الخليط لتصبح لزجة وربط معا.
المكونات سوف تحتاج
مكعب ماجيمكعب ماجي
أونصات سائلة من الماء الطازجأونصات سائلة من الماء الطازج
5
تخلط في الماء ومزيج المرق. سيكون لزجا في البداية. مجرد إثارة وتقديمهم إلى ينضج ، وانها مستعدة لخدمة.
المكونات سوف تحتاج
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض