صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص24
نقاط الصحة1
مجلة

ماركو بولو بسكويت الفول السوداني

ماركو بولو بسكويت الفول السوداني
ماركو بولو الفول السوداني الكوكيز هو نباتي وصفة مع 24 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. ل 15 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك ملح ، رقائق نخالة الحبوب والسكر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 17%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ماركو بولو نيغروني, الملفوف الأحمر مطهو ببطء ماركو كانورا، و الأويغور بولو (بيلاف) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ينخل الدقيق ومسحوق الخبز والملح معا. السكريات كريم ، تقصير والبيض.
المكونات سوف تحتاج
1 1/3 كوب دبس السكر1 1/3 كوب دبس السكر
كوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيبكوب من رقائق الشوكولاتة نصف الحلوة أو الزبيب
الطماطم الشمسية لاالطماطم الشمسية لا
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
2
إضافة المكونات الجافة المنخل إلى خليط مدهون بالتناوب مع الحليب. ضجة في رقائق النخالة والفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
رقائق النخالةرقائق النخالة
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
3
تخلط جيدا.
4
قطرة من ملعقة صغيرة على ورقة الخبز مدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
5
اخبزيها على حرارة 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية) لمدة 10-12 دقيقة حتى يصبح لونها بني فاتح. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)