صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص16
نقاط الصحة0
مجلة

ماء مالح بالثوم والبرغندي

ماء مالح بالثوم والبرغندي
قد يكون ماء مالح الثوم والبورجوندي ذو اللون البني وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات التتبيلة. ل 26 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 0% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 0 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 17 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 16. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الطرخون ، والنبيذ ، والقرنفل والثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 7%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. حاول هاركوتس فيرتس مع الثوم البني, براعم بروكسل مع الثوم البني، و هاركوتس فيرتس مع الثوم البني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الزيت في مقلاة صغيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم; سوت 5 دقائق أو حتى البني.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
يرفع عن النار; ضجة في النبيذ, صلصة الصويا, والطرخون.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
الطرخونالطرخون
النبيذالنبيذ

المعدات