ماء مالح أسماك البحر الأبيض المتوسط

ماء مالح أسماك البحر الأبيض المتوسط هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 ماء مالح. حصة واحدة تحتوي على 146 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 79 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البقدونس وزيت الزيتون والفلفل الحلو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل ماء البحر الأبيض المتوسط, ماء مالح للأسماك المشوية، و ماء مالح بسيط وفرك للأسماك.