صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

ليندا محشوة الحدوق أو السمك المفلطح

ليندا محشوة الحدوق أو السمك المفلطح
قد يكون سمك الحدوق المحشو أو السمك المفلطح من ليندا هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 3732 سعرة حرارية, 376 جرام بروتين، و 163 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 51.9 دولارا لكل وجبة. مزيج من شرائح الحدوق ، بسكويت الريتز ، عصير الليمون ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل المفرقعات ريتز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل ملفوف ليندا المحشو, محشوة الحدوق، و محشوة الحدوق.

تعليمات

1
وضع فيليه السمك الخاص بك في إل جي. طبق خزفي, أو 9 * 13" عموم الخبز.بخ مع عصير الليمون الطازج, ونقطة مع الربتات من الزبدة.خذ كم من المفرقعات ريتز وسحق ناعما في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزبدةبسكويت الزبدة
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
المعدات التي سوف تستخدمها
(موصى به: فيلفيتا)(موصى به: فيلفيتا)
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة لحم السلطعون إليها ، وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
لحم السلطعونلحم السلطعون
3
إضافة 1 عصا من الزبدة المذابة إليها ، وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
4
انتشار 1 " طبقة سميكة على شرائح السمك الخاص بك.ضعيها في فرن محمى على حرارة 350 ، واخبزيها لمدة 20-25 دقيقة.، أو حتى الأسماك لم تعد أوباج في الوسط.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
5
يقدم هذا الطبق مع الليمون الطازج متدفق على القمة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الحدوق يمكن إرفاقها مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو مع 4.4 من أصل 5 نجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سانتي سورتيسيلي بينوت غريجيو
سترو هوى الأصفر ، يرافقه الأنف تركز على مقربة من الكمثرى والمشمش والزهور البيضاء. يظهر الحنك الفاكهي ، مع المكونات العليا للفاكهة ذات النواة ، النضج والاستدارة مدعومين بشكل جيد بحموضة أنيقة ومذاق ، مما يضمن لمسة نهائية طويلة الأمد.