لينجويني مع الكاجون-الروبيان المتبل والذرة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب لينجويني مع الروبيان المتبل بالكاجون والذرة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 2.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 536 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 98 المشجعين. مزيج من الروبيان وفلفل تشيلي شيبوتل في صلصة أدوبو والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الكاجون الروبيان ينجويني, الكاجون الروبيان ينجويني، و دسم الكاجون الروبيان ينجويني.