لينجويني مع القرع والسبانخ وبلح البحر

لينجويني مع الجوز الاسكواش والسبانخ وبلح البحر هو خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 516 سعرة حرارية. ل Serving 2.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 44% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الكثير من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. وقد حاول 222 شخصا وأحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والكراث واللينجويني وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 100%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل لينجويني مع القرع والسبانخ وبلح البحر, الجوز الاسكواش ينجويني، و الجوز الاسكواش البارميزان مع ينجويني.