لينجويني مع التونة الطازجة والطماطم والليمون

ينجويني مع التونة الطازجة والطماطم والليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 774 سعرة حرارية, 43 جرام بروتين، و 24 جرام دهون لكل وجبة. ل $5.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من النبيذ والطماطم الكرزية والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل ينجويني مع الطماطم الطازجة, لينجويني مع القريدس والطماطم الطازجة والسبانخ، و عشب زبدة وجبن الماعز ينجويني مع الطماطم الطازجة.