لينجويني مع الاسكالوب والطماطم المجففة بالشمس والصنوبر

ينجويني مع الاسكالوب والطماطم المجففة بالشمس ، والصنوبر والجوز هو نباتي الطبق الرئيسي. ل Serving 2.38 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 597 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 30 جرام دهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والملح ورقائق الفلفل الأحمر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الصنوبر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الكمثرى مع الصنوبر كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد. حاول المعكرونة مع الطماطم المجففة والصنوبر, البروكلي مع الطماطم المجففة والصنوبر، و المعكرونة مع بيستو الجرجير والطماطم المجففة بالشمس وصفة الصنوبر لوصفات مماثلة.

تعليمات

تسخين الفرن إلى 35

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

نحمص الصنوبر في الفرن حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 8 دقائق.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا

للدهن على الخبز المحمص إذا رغبت في ذلك

المعدات التي سوف تستخدمها

بصل مفروم (2 بصلة)

في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي اللينجويني حتى ينضج للتو ، حوالي 12 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

حبة من الطماطم، مقطعة إلى قطع بحجم 1 بوصة

شريحة واحدة من قشر الليمون

المعدات التي سوف تستخدمها

أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

صفي المعكرونة.

المكونات سوف تحتاج

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

في هذه الأثناء ، سخني 1 ملعقة كبيرة من الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار عالية إلى حد ما حتى تصبح ساخنة جدا. الموسم الاسكالوب مع 1/8 ملعقة صغيرة من الملح.

المكونات سوف تحتاج

1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

وضع الاسكالوب في المقلاة واحرق حتى البني على الجزء السفلي ، 1-2 دقائق. بدوره واحرق حتى البني على الجانب الآخر ، 1-2 دقائق أطول.

المكونات سوف تحتاج

1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

إزالة الاسكالوب وقطعها إلى أرباع.

المكونات سوف تحتاج

1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة

في نفس المقلاة ، سخني 5 ملاعق كبيرة من الزيت على نار معتدلة.

المكونات سوف تحتاج

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

1 1/2 كوب بصل مفروم (2 بصل)

أضيفي الطماطم والثوم و 2 ملعقة طعام من البقدونس ورقائق الفلفل الأحمر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح. كوك ، واثارة ، لمدة 1 دقيقة. أضيفي المعكرونة والاسكالوب والصنوبر والباقي 4 ملاعق كبيرة من البقدونس.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 رطل من الجمبري الكبير الذي لا يزيد عمره عن 12 عامًا

1 كوسة صغيرة، غير مقشرة ومقطعة

كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن

حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع

1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر

اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة

5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة

إعادة تكوين الطماطم الجافة المعبأة بالشمس: يمكنك استخدام الطماطم الجافة المعبأة بدلا من الطماطم المعبأة بالزيت. لإعادة تشكيلها ، وضعها في وعاء مع الماء المغلي لتغطية جيدا.

المكونات سوف تحتاج

الطماطم المجففة بالشمس من الجرة

كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة

شريحة واحدة من قشر الليمون

بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

حلوى بيتشي-أو

اتركيه لمدة خمس دقائق ثم صفيه.

توصية النبيذ: يعتقد الكثيرون أن توكاي فريولانو هو أفضل نبيذ أبيض في شمال شرق إيطاليا. كامل وغني بما فيه الكفاية لشريك الاسكالوب ، كما أن لديها ما يكفي من الحموضة هش للوقوف في وجه الطماطم. طعم جوزي النبيذ يجعله طبيعيا مع هذا الطبق.

المكونات سوف تحتاج

صدور الدراج إذا )