صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة13
مجلة

لينة قذيفة بوبوي

لينة قذيفة بوبوي
قد يكون بوبوي ذو القشرة الناعمة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1115 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط سرطان البحر الناعم وأوراق الخس والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل قذيفة فطيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع السكر والتوابل فطيرة قشرة الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي لينة قذيفة جراد تاكيتوس, شطائر السلطعون الناعمة، و سلطعون مقلي ناعم القشرة.

تعليمات

1
يمزج السرطانات والحليب في طبق ضحل. تغطية والبرد 1 ساعة ؛ استنزاف ، والتخلص من الحليب.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
2
الجمع بين الدقيق والمكونات 3 القادمة. نعرات السرطانات في خليط الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
3
سرطان البحر سوت, الجانب العلوي لأسفل, في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة 1 إلى 2 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
استنزاف على المناشف الورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
5
ضع كل سلطعون على لفة فرنسية. ضعي فوقها صلصة ريمولاد والخس والطماطم.
المكونات سوف تحتاج
لفة الفرنسيةلفة الفرنسية
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع1-1/2 كوب فلفل أحمر مقطع
جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصةجبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة
سرطان البحرسرطان البحر