لينة قذيفة بوبوي
قد يكون بوبوي ذو القشرة الناعمة وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1115 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 57 جرام دهون كل. ل Serving 2.45 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقط سرطان البحر الناعم وأوراق الخس والملح وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل قذيفة فطيرة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع السكر والتوابل فطيرة قشرة الكوكيز كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 48%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة هي لينة قذيفة جراد تاكيتوس, شطائر السلطعون الناعمة، و سلطعون مقلي ناعم القشرة.
تعليمات
يمزج السرطانات والحليب في طبق ضحل. تغطية والبرد 1 ساعة ؛ استنزاف ، والتخلص من الحليب.
الجمع بين الدقيق والمكونات 3 القادمة. نعرات السرطانات في خليط الدقيق.
سرطان البحر سوت, الجانب العلوي لأسفل, في الزيت الساخن في مقلاة كبيرة 1 إلى 2 دقائق على كل جانب.
استنزاف على المناشف الورقية.
ضع كل سلطعون على لفة فرنسية. ضعي فوقها صلصة ريمولاد والخس والطماطم.