لينا باستا فضل
قد تكون معكرونة لينا فاضول هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 448 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.03 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط توابل وزيت الزيتون والمعكرونة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 89%، وهو ممتاز. حاول باستا فضل, باستا هاوس باستا كون بروكلي-هذه صلصة أساسها ألفريدو تجمع بين المعكرونة والفطر الطازج والبروكلي الطازج، و باستان في صلصة الفلفل الأحمر المحمص / باستا الفلفل الأحمر المحمص / باستا سهلة للأطفال لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون حتى تسخن في مقلاة كبيرة على نار متوسطة.
يضاف الثوم والبصل والجزر والبقدونس والريحان والأوريغانو والفلفل الأحمر.
يقلى حتى يصبح البصل طريا.
ضجة في الطماطم بالإضافة إلى 1/2 كوب من عصائر العلب. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة. خفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة. يغطى ويقلب بشكل متكرر لمدة 10 دقائق أو حتى ينضج الجزر. أضيفي حبوب الكانيليني ، غطيها واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة.
تطهى المعكرونة في 4 ليترات من الماء المغلي المملح حتى تنضج.
استنزاف وإرم المعكرونة مع 2 ملعقة طعام من زيت الزيتون وجبن البارميزان.
إضافة المعكرونة إلى خليط الفول كانيليني وإرم على الجمع.