ليموني جواكامولي
ليموني جواكامولي هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 281 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل Serving 1.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الأفوكادو وملح البحر والطماطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 13 دقيقة. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. ليس هناك الكثير من الناس حقا أحب هذا هور دوفر. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 90%، وهو السوبر. وصفات مماثلة هي ليموني جواكامولي, جواكامولي ، كيفية صنع جواكامولي / جواكامولي مكسيكي، و شبوتل المكسيكي شواء حبوبا-حبوبا الطازجة التي من السهل أن تجعل يمكن أن يكون مع هذا.
تعليمات
قطع الأفوكادو إلى نصفين ، وإزالة الحفر ، وغرف اللحم في وعاء.
يضاف عصير الليمون وملح البحر حسب الرغبة. اهرسي المكونات مع شوكة ، مع الحفاظ على القوام مكتنزة قليلا.
اخلطي الطماطم والبصل والكزبرة.
ضعي مقلاة من الحديد الزهر على نار متوسطة عالية. عندما تكون المقلاة ساخنة ، ضعي تورتيلا الذرة واطهيها حتى يتم تسخين التورتيلا وتليينها ، حوالي 30 ثانية لكل جانب.
انشر بعضا من الجواكامولي على خبز تورتيلا ساخن ، واطويه إلى نصفين ، وتناول الطعام على الفور. كرر مع المكونات المتبقية.