صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة6
مجلة

ليمون-ثوم أبيض-فول

ليمون-ثوم أبيض-فول
يتطلب تراجع الفاصوليا البيضاء بالليمون والثوم حوالي 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 8 وتكاليف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 248 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. وسوف يكون ضرب في الخاص بك سوبر السلطانية حدث. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. توجه إلى المتجر واحصل على الثوم ورقائق البطاطس وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 46%، وهو صلب. حاول ليمون-ثوم أبيض-فول, شوربة الفاصوليا البيضاء والثوم مع السبانخ والبروسسيوتو المقرمش وإكليل الجبل-خبز محمص بالثوم، و الثوم والفاصوليا البيضاء تراجع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في معالج الطعام ، قم بمعالجة الفاصوليا والثوم وقشر الليمون والعصير ، 1/2 ملعقة صغيرة. ملح ، 1/4 ملعقة صغيرة. الفلفل والزيت حتى تصبح ناعمة. نبض في البقدونس. الموسم مع الملح والفلفل إضافية ، إذا رغبت في ذلك. تغطية ؛ البرد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
2
تقدم مع الفطائر أو الرقائق ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
مرق الديك الرومي، دافئمرق الديك الرومي، دافئ