ليلة بيتزا على الطراز العائلي
وصفة ليلة البيتزا على غرار الأسرة يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 25 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 10 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. ل Serving 2.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك طماطم كرزية ، سلطة خضراء ممزقة ، صلصة رانش خفيفة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول ليلة الأحد دجاج مشوي وعشاء العائلة, بلوبس مزرعة بلت & السبانخ المخبوزة وتراجع الدجاج (الأطعمة المفضلة ليلة الأسرة)، و بيكون هالابي شيمو بوبرس / عندما تقف اللعبة ليلة فيلم عائلي طويل القامة لوصفات مماثلة.
تعليمات
خبز البيتزا وفقا لتوجيهات على الحزمة.
قطع 2/3 من البيتزا إلى 12 أسافين رقيقة ؛ قطع كل إسفين بالعرض في النصف.
بمثابة الغطاسون مع الجزر جنبا إلى جنب مع خلع الملابس. يجعل 4 حصص طفل.
إرم سلطة الخضر مع الطماطم وخلع الملابس.
قطع البيتزا المتبقية إلى 2 أسافين كبيرة. أعلى مع سلطة. يجعل 2 حصص الكبار.