ليقضوا لكمة

الغداء لكمة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 10 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. ل 56 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 5 دقائق. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عصير البرتقال وعصير الليمون والسكر البودرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لم يحب الكثير من الناس هذا المشروب حقا. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 52%. حاول ليقضوا لكمة, الموز الغداء لكمة، و رودولف ليقضوا لكمة لوصفات مماثلة.