صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة37
مجلة

ليب سماكين تريل ميكس

ليب سماكين تريل ميكس
بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? الشفاه سماكين ' تريل ميكس يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 1206 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 69 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 10 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقط جرثومة القمح والزيت النباتي والزبيب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل رقائق الموز هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الموز بودنغ الكعك كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة. حاول أفكار ونتشبوكس بسيطة وسهلة مزيج درب, الأكل النظيف مزيج درب خالية من الحبوب، و شفة صفعة الأضلاع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 300 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
3
في وعاء خلط كبير ، اخلطي جميع المكونات باستثناء رقائق الموز والزبيب والكرز والمشمش.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب بذور اليقطين المملحة أو القرع1/3 كوب بذور اليقطين المملحة أو القرع
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
الحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M'sالحلوى المغطاة بالشوكولاتة، مثل حلوى M&M's
4
تخلط جيدا.
5
انتشر بالتساوي في ورقة خبز مبطنة بورق الألمنيوم.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أربولفلفل أربول
المعدات التي سوف تستخدمها
كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®كوبان من فتات بسكويت جراهام من Honey Maid®
حلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتشحلقات الفلفل الحار، فلفل الموز المقطع، لتزيين الساندويتش
6
اخبزي 55 إلى 60 دقيقة مع التحريك كل 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
7
إزالة من الفرن ؛ ضجة في رقائق الموز والزبيب والكرز والمشمش. تبرد جيدا. تخزين مغطاة بإحكام في درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب بذور اليقطين المملحة أو القرع1/3 كوب بذور اليقطين المملحة أو القرع
جبن تاليجيو مفرومجبن تاليجيو مفروم
خبز تجعيدات الشوكولاتةخبز تجعيدات الشوكولاتة
1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)1 عود قرفة (1-1/2 بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم