صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة40
مجلة

لومبو دي مايالي كوي بوري (الخاصرة لحم الخنزير المحمص مع الكراث)

لومبو دي مايالي كوي بوري (الخاصرة لحم الخنزير المحمص مع الكراث)
لومبو دي مايالي كوي بوري (الخاصرة لحم الخنزير المحمص مع الكراث) هو خال من الغلوتين وبدائي الطبق الرئيسي. ل Serving 2.61 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 337 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الفلفل ولحم الخنزير والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 76%. حاول لومبو دي مايالي كوي بوري (الخاصرة لحم الخنزير المحمص مع الكراث), لومبو دي مايالي كوي بوري (الخاصرة لحم الخنزير المحمص مع الكراث)، و دجاج محشي مع الكراث (بولو إمبوتيتو أي بوري) لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
إزالة الجذور والأوراق العلوية الصعبة من الكراث.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
2
قطع كل الكراث في نصف بالطول.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
3
قطع كل نصف بالعرض إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة (يجب أن يكون لديك حوالي 6 أكواب). نقع في الماء البارد لتخفيف الأوساخ.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
4
يمزج الكراث و 1/2 كوب ماء و 1 ملعقة صغيرة زبدة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل في فرن هولندي كبير أو مقلاة عميقة على نار متوسطة عالية. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يذبل الكراث.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
فلفلفلفل
الكراثالكراث
المياهالمياه
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
مقلاةمقلاة
5
صب خليط الكراث في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
الحرارة المتبقية 2 ملعقة شاي زبدة في مقلاة على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
7
أضف لحم الخنزير إلى المقلاة. يطهى لمدة 5 دقائق ، ويتحول إلى اللون البني من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
8
إضافة المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الملح ، المتبقية 1/4 ملعقة صغيرة من الفلفل ، والنبيذ لعموم ؛ كوك 15 ثانية ، كشط عموم لتخفيف بت احمر. أعد خليط الكراث إلى المقلاة. تغطية ، والحد من الحرارة ، ويترك على نار خفيفة 2 ساعة أو حتى لحم الخنزير هو العطاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفلفلفل
الكراثالكراث
لحم الخنزيرلحم الخنزير
الملحالملح
النبيذالنبيذ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
9
إزالة لحم الخنزير من المقلاة. قم بزيادة الحرارة لتقليل صلصة الكراث إذا كانت مائية جدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
الكراثالكراث
لحم الخنزيرلحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
10
قطع لحم الخنزير إلى شرائح بسمك 1/4 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
لحم الخنزيرلحم الخنزير
11
يقدم مع خليط الكراث.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
12
مقبلات مع البقدونس ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس