صعوبةعادي
جاهز5 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة1
مجلة

لكمة أيلين

لكمة أيلين
لكمة أيلين تتطلب تقريبا 5 دقائق من البداية الى النهاية. ل 27 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على المشروبات التي تخدم 30. حصة واحدة تحتوي على 80 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك رحيق المشمش وعصير الأناناس ومركز الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين, كامل 30, ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. وصفات مماثلة تشمل الروبيان المحمص مع الفيتا: المدون الضيف أيلين مورغان, الروبيان المحمص مع الفيتا: المدون الضيف أيلين مورغان، و رم لكمة.

تعليمات

1
في وعاء لكمة الجمع بين عصير الأناناس ، رحيق المشمش و ليميد.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب عنب أخضر أنصاف8 أكواب عنب أخضر أنصاف
رحيق المشمشرحيق المشمش
برتقال وفستق مفروم، اختياريبرتقال وفستق مفروم، اختياري
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
مزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميكمزيج توابل شرائح اللحم، العلامة التجارية المفضلة Montreal Steak Spiceing من ماكورميك
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية